柠檬片是维生素C的丰富来源。维生素C是一种强大的抗氧化剂，对于中和自由基、促进胶原蛋白生成、增强免疫系统等方面都具有重要作用。摄入足够的维生素C有助于保持皮肤的弹性、促进伤口愈合，同时也能减轻感冒症状，提高抵抗力。
柠檬片中富含抗氧化物质，如柠檬黄酮和橙皮素。这些抗氧化物质有助于中和体内的自由基，减缓细胞老化过程，降低慢性疾病的风险。因此，将柠檬片纳入饮食中有助于维护整体健康。
柠檬片含有柠檬酸，这是一种天然的消化酶。摄入柠檬片有助于促进胃液分泌，帮助消化食物，减缓胃排空，从而维持胃肠道的正常功能。这...
